女性の抜け毛はかゆみとどんな関係があるの?

「あ~、かゆい~~!!」

って頭をボリボリとかくことってありませんか?

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で、かいてもかいてもまだかゆい・・・
そしてまた頭をかく。かゆいーー!

この繰り返しが起こることもあります。

女性にとって大変な悩みの抜け毛。
この抜け毛と頭がかゆいことは何か関係があるのでしょうか?

  • 頭がかゆい原因
  • 頭のかゆみ対策

これらのことについて知っておくことでつらいかゆみを抑え、抜け毛を防ぐことができます。
では、見ていきましょう♪

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頭がかゆい原因

 

頭がかゆいというのは「頭皮」がかゆいということです。
頭皮がかゆいのはいくつか原因があります。

 

頭皮の汚れ

頭皮の汚れはかゆみに大きく関係しています。

夏の汗をよくかく時期などには、
汗が毛穴に残ることでフケになります。
そのフケがかゆみにつながります。

毛穴の汚れというのは抜け毛にもつながることです。
フケがあまりにも出る場合は抜け毛が増えることもあるので、
早急に対処することが重要です。

 

シャンプーのしすぎ

シャンプーのしすぎによって頭皮が乾燥することがあります。
頭皮が乾燥するとかゆみが出てきます。
かくことで炎症を引き起こし、またかゆくなります。

そうならないために、自然成分配合の地肌に優しいシャンプーなどで、
1日に1回丁寧に洗うようにしてください。

その際、爪を立てて洗うことはやめてください。
強く洗いすぎると頭皮を傷つけることになります。

そうするとそこから細菌が入り込み化膿します。
化膿するとかゆくなってしまいます。

頭皮の傷は抜け毛にもつながります。
なので、丁寧に優しく洗うようにしましょう。

 

カラーリング・パーマ

オシャレを楽しみたい女性は髪の毛をカラーリングしたり、
パーマをかけたりします。

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このカラー剤やパーマ剤が頭皮に合わないことがあります。
頭皮に炎症を起こすことがあるのです。

そうするとかゆみを引き起こします。
こうした頭皮へのダメージは抜け毛を増やすことにもなります。

じゃあ、カラーやパーマをやめればいいのかというと、
オシャレを楽しむためにはやめたくないという気持ちもあると思います。

あまりにひどくなる場合は担当の美容室で相談することをおすすめします。

 

生活習慣

頭皮のかゆみには生活習慣も関係しています。
乱れた食生活、ストレス、睡眠不足などは髪に必要な栄養を不足させます。

栄養不足は頭皮のトラブルの原因であり、
これによってアレルギー症状、かゆみ、抜け毛を引き起こします。

 

頭のかゆみ対策

 

頭皮のかゆみの対策のためには、

  • 頭皮を清潔にしておく
  • 自分に合ったシャンプーを使う
  • 生活習慣を見直す

といったことが大切です。

 

頭皮を清潔にしておく

頭皮は常にキレイに保ちましょう。
不衛生な状態でいると、かゆみだけでなく臭いの原因にもなります。

先ほども言いましたが、汗をかいてそのままにしておくとフケが出てきます。
フケはかゆみや抜け毛の原因になるので、
フケが出ないように頭皮は清潔にすることを心がけましょう。

 

自分に合ったシャンプーを使う

シャンプーが自分に合っていないと頭皮に炎症を起こし、
かゆみが出てきます。

特に肌が弱い人にとっては、
刺激が強いシャンプーは頭皮トラブルにつながりやすいです。

頭皮トラブルは抜け毛に大きく関わってきます。

そうならないために、低刺激性のもの、自然成分配合のものなどのシャンプーがあるので、
そうしたシャンプーを使うのもおすすめです。

 

生活習慣を見直す

先ほどお伝えしたとおり生活習慣は頭皮と密接な関係があります。
3食のバランスのとれた食事、充分な睡眠といったことを守ることで、
体の健康だけでなく、頭皮の健康にもつながります。

これらのことで頭皮のかゆみというものは対策することができます。
抜け毛を増加させないためにも頭皮にかゆみが生じた場合は、
ちゃんと対策しましょう。

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