頭皮にできた湿疹が治らないのはどうすれば治るの?

「なんか頭に赤いポツポツがあってさぁ、触ったら痛いんだよね。
しかも、かゆくなったりするし・・・」

頭皮に湿疹ができると痛み、かゆみだけではなく、
抜け毛の原因になったりします。

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そうならないために、

  • 頭皮の湿疹の原因
  • 頭皮の湿疹の対処法

これらについて考えてみましょう。

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頭皮の湿疹の原因

 

頭皮の湿疹には様々な原因が考えられます。

  • 頭皮の汚れ
  • シャンプーのしすぎ
  • ストレス・生活習慣
  • 脂漏性皮膚炎(しろうせいひふえん)

などが原因として考えられます。

 

頭皮の汚れ

頭皮は汗をかきます。
その汗が毛穴、毛根につまり汚れとなります。

そうした汚れからフケが出てきて頭皮がかゆくなります。
その結果、頭皮をかき、湿疹の原因となるのです。
湿疹だけではなく、抜け毛・薄毛の原因にもなってしまいます。

こうしたことにならないためにも頭皮は常に清潔に保つ必要があります。
かゆくなってかくと痛くなっちゃいますからね~。
それを防ぐためにも頭皮は清潔に保ちたいです。

 

シャンプーのしすぎ

頭皮を清潔にしようとシャンプーをするということ自体は
大切なことであり、必要なことです。

ですが、やりすぎはいけません。
力を入れて爪を立てて洗う、1日に何度もシャンプーをするといったことは、
頭皮には逆効果です。

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頭皮は傷つけないように1日に1度丁寧に洗うことが大切です。

 

ストレス・生活習慣

現代では日々様々なストレスがあります。
そうしたストレスから生活習慣が乱れがちです。

食生活の偏り、睡眠不足などの状態では体は正常に機能しません。
体が正常ではないということは、頭皮が正常でなくても当然のことです。

そうならないためには生活習慣の見直しは必要なことです。

 

脂漏性皮膚炎(しろうせいひふえん)
  • 頭皮がかゆい
  • フケが多い
  • 耳や鼻もかゆい
  • 頭皮がべたつく

このような症状が出た場合は脂漏性皮膚炎の可能性があります。
頭皮に湿疹ができた場合は脂漏性皮膚炎によるものが多いです。

ストレスや生活習慣の影響からかかりやすい病気ですので、
食生活、睡眠に気をつける必要があります。

 

頭皮の湿疹の対処法

 

ここまで頭皮の湿疹の原因についてお話してきました。

頭皮のことなので、シャンプーの選び方、髪の毛の洗い方に目が行きがちですが、
これらすべてに共通して言えることは、
日常生活から関係しているということです。

偏った食生活、不規則な睡眠などによって、
人間は体に異常を引き起こします。

その異常が頭皮に現れたというのが頭皮の湿疹です。
シャンプー、洗髪方法なども大切ですが、
まずは、生活習慣を見直すことが必要です。

栄養バランスのとれた食事、十分な睡眠などを試みても症状が改善されない場合は、
病院に行くことも考える必要があります。

これらに気をつけないで病院へ行っても、おそらく同じことを言われます。
その際に処方された薬でも症状は改善されないでしょう。

まずは自分自身でできることから始めてみましょう。

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