ココナッツウォーターの効果・効能は?おいしい飲み方があるの?

ココナッツウォーターにはどんな効果があるのでしょうか?

スポンサードリンク

vitacoco500

 

ココナッツウォーターとは?

 

その名のとおりココナッツの実の中にある液体です。
天然の健康ドリンクとも言える飲み物です。

栄養が高いので美容を追求する人、モデルなどの間では人気のものとされていますね。
レディー・ガガや道端ジェシカもココナッツウォーターを飲んでいるようです。

ただ、味は・・・ってかんじです(笑)
私の周りでは男性には評判が良くなかったです。
女性はけっこう好きみたいです。

 

ココナッツウォーターの効果・効能は?

 

  • 新陳代謝を促すマグネシウムが含まれている、
  • スポーツドリンク以上のミネラルが含まれているのでデトックス効果がある
  • 電解質が豊富なので体内への吸収がいい
  • 脂肪は含まれていない
  • 酵素が大量に含まれている
  • 酵母菌、乳酵菌、酢酵菌などが含まれているので便秘解消の効果もある
  • 抗酸化作用がある

かなりいろんな効果・効能があります。
体内への吸収が良いということは肌が乾燥しにくいです。
つまり、美肌の効果があるということです。

スポンサードリンク

 

ココナッツウォーターのおいしい飲み方は?

 

運動などで汗をかいて水分補給のかんじで飲むことがおすすめです。
健康ドリンクなのでやはりこれが一番です。

その際におもいっきり冷やして飲むと最高です!

常温で飲むと、
なんとなく甘ったるいかんじがします。
そこが好みがハッキリと別れてしまうところなんですが・・・

冷やして飲む以外だと、
フルーツと混ぜてミキサーをかけたり、
炭酸水で割って飲むのがおすすめということも聞きました。

でも、やっぱり、運動した後の一杯をおすすめします♪

スポンサードリンク
サブコンテンツ

このページの先頭へ